큰 배치 야채 칠리
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가질 수 없다,그래서 큰 배치 야채 칠리 시도를 제공합니다. 이 레시피는 15 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 184 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 콩,식물성 기름,커널 옥수수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 큰 배치 칠리, 크고 푹신한 구운 버터 밀크 팬케이크,및 야채 칠리 비슷한 요리법.
지침
당근과 양파를 5~6 쿼트에 뜨거운 기름에 볶습니다. 중간 열에 네덜란드 오븐 7 분 또는 양파가 반투명해질 때까지. 고추 키트에서 고추 패킷의 절반에 저어;나머지 패킷을 모두 저어. 볶음 혼합물 2 분. 토마토 소스와 다음 7 가지 재료를 저어주세요.
끓게 가져 오십시오;커버,중간 낮은 열을 줄이고,끓인다,때때로 교반,30 분 또는 야채 부드러운 때까지.
참고:우리는 심지 파울러의 2 알람 칠리 키트로 테스트했습니다.