크림 콩 딥

크림 콩 딥
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 크림 콩 딥을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 49 칼로리. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 18 센트입니다. 가게에 머리와 세라노 칠리,올리브 오일,후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 7 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 부추와 크림 아보카도 딥, 크림 검은 콩 딥,및 크림 검은 콩 딥.

지침

1
중간 열에 작은 프라이팬에 따뜻한 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
씨앗과 칠리를 넣으십시오. 씨앗이 터지고 향이 날 때까지(2 분)저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
3
믹스의 절반을 푸드 프로세서로 옮깁니다. 나머지는 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
4
식품 가공기에 남은 재료를 추가;매끄러운 때까지 처리.
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
5
서빙 접시에 옮기고 예약 된 종자 혼합물을 얹으십시오.
난이도일반
준비 완료7 m.
서빙16
건강 점수11
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