크림 요구르트 딥

크림 요구르트 딥
크림 요구르트 딥 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 72 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 꿀,그릭 요거트,바닐란 추출물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 20 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 요구르트와 페타 딥, 부추와 크림 아보카도 딥,및 크림 아보카도 요구르트 딥.

지침

1
모든 재료를 작은 그릇에 넣고 잘 저어줍니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
1
포도,딸기,파인애플 또는 블루 베리와 같은 과일과 함께 딥을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
포도포도
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
2
필요에 따라 과일을 한 입 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수1
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