크림 여름 양배추

크림 여름 양배추
크림 여름 양배추 글루텐 프리,전체 30,채식주의 자 반찬. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 107 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 코셔 소금,설탕 스냅 완두콩,골파 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 여름 양배추, 악몽 여름 양배추,및 여름 스쿼시 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 버터 밀크,마요네즈,레몬 주스를 넣고 소금과 후추로 간을하고 털다. 버터 밀크 드레싱을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
버터 밀크버터 밀크
마요네즈마요네즈
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
야채 껍질 벗기는 사람을 사용하여 피부가 두꺼운 경우 브로콜리 줄기를 껍질을 벗기십시오. 브로콜리를 세로로 반으로 자른 다음 크라운에서 시작하여 십자형으로 얇게 자릅니다. 브로콜리,양배추,부추,설탕 스냅 완두콩,골파 2 큰술,예약 버터 밀크 드레싱을 큰 그릇에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
설탕 스냅 완두콩설탕 스냅 완두콩
버터 밀크버터 밀크
녹색 양파녹색 양파
야채야채
브로콜리브로콜리
양배추양배추
골파골파
당신이 사용할 장비
필러필러
그릇그릇
3
남은 향신료 2 큰술을 얹은 양배추를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
골파골파
4
앞서:양배추는 6 시간 앞서 만들 수 있습니다. 커버와 진정.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수7
잡지