크림 야채 오르조
크림 야채 오르 조는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 30 칼로리. 이 레시피는 35 입니다. 에 대한 서빙 당 12 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 오르 조 파스타,닭고기 국물,양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 체다 야채 오르조, 오르 조 야채 샐러드,및 야채 오르 조 수프 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
양파를 넣으십시오.,자주 저어. 고추와 옥수수를 저어주세요.
국물에 저어;높은 열에 끓여 가져 오십시오. 중간 낮은 열 10~12 분에 끓인다. 또는 오르 조와 야채가 부드럽고 대부분의 액체가 흡수 될 때까지 가끔 저어줍니다.
감소 지방 크림 치즈를 추가;1~2 분 요리. 또는 크림 치즈가 녹고 소스가 잘 섞일 때까지 계속 저어줍니다.