크림 시금치 III

크림 시금치 III
크림 시금치 III는 여러분이 찾고 있는 반찬일 수도 있습니다. 1회 제공량당 $1.26의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다. 이 레시피는 179칼로리, 단백질 4g, 지방 17g으로 4인분을 만듭니다. 6명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 글루텐 프리, 락토 오보 채식, 원시 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. Allrecipes의 이 레시피에는 시금치, 후추, 버터, 소금이 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 66%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 유사한 레시피에는 건강한 크림 시금치: 크림이 적고 시금치가 많아 그만큼 좋습니다. 건강한 크림 시금치: 크림이 적고 시금치가 많아 그만큼 좋습니다. 건강한 크림 시금치: 크림이 적고 시금치가 많아 좋습니다.

지침

1
중간 냄비를 중간 불로 가열하고 헤비 크림, 버터, 육두구, 소금, 후추를 섞습니다. 계속 저어주고 끓인 다음 불을 줄여 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
시어링용 기름 2테이블스푼시어링용 기름 2테이블스푼
무거운 크림무거운 크림
1컵 + 설탕 2테이블스푼을 나누어서1컵 + 설탕 2테이블스푼을 나누어서
Fisher® 허니 로스티드 땅콩Fisher® 허니 로스티드 땅콩
당신이 사용할 장비
라임 젤라틴 분말라임 젤라틴 분말
2
야채 찜통에 시금치를 넣고 잎이 시들해질 때까지 쪄주세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 로티세리 치킨(작은 닭가슴살 2개 정도)얇게 썬 로티세리 치킨(작은 닭가슴살 2개 정도)
피칸테 소스 또는 살사 1/2컵피칸테 소스 또는 살사 1/2컵
3
큰 스푼으로 과도한 물을 눌러 소쿠리에 물을 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 팬케이크 믹스 2 1/2컵(브랜드 상관없음, 분할됨)전체 팬케이크 믹스 2 1/2컵(브랜드 상관없음, 분할됨)
당신이 사용할 장비
단단한 두부 1/2파운드, 잘게 썬 것단단한 두부 1/2파운드, 잘게 썬 것
4
시금치를 푸드프로세서에 넣고 굵게 다진 뒤 헤비 크림 혼합물에 서서히 섞습니다. 잠깐 끓인 후 불을 끄세요.
당신이 필요로하는 성분
무거운 크림무거운 크림
피칸테 소스 또는 살사 1/2컵피칸테 소스 또는 살사 1/2컵
당신이 사용할 장비
무지방 크림치즈를 포장하고 부드럽게 한 후 조각으로 자릅니다.무지방 크림치즈를 포장하고 부드럽게 한 후 조각으로 자릅니다.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수17
잡지