크루통을 곁들인 크림 브로콜리 수프

크루통을 곁들인 크림 브로콜리 수프
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가질 수 없다,그래서 크루통 시도 크림 브로콜리 수프를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 10 그램,그리고 총 130 칼로리. 이 조리법은 봉사 12 및 비용 63 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 브로콜리,야채 국물,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 크루통을 곁들인 브로콜리와 부추 수프(저지방), 바삭한 크루통과 염소 치즈를 곁들인 브로콜리 수프,및 버터 크루통을 곁들인 크림 토마토 수프 비슷한 요리법.

지침

1
브로콜리 줄기를 머리에서 분리하십시오. 작은 작은 꽃 3 컵을 측정하고 예약하십시오. 남은 브로콜리를 굵게 자릅니다. 큰 냄비에 올리브 오일 1 큰술에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
양파를 넣고 뚜껑을 덮고 약 5 분 동안 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
국물과 물 함께 냄비에 조악하게 다진 브로콜리를 추가하고 끓인다. 브로콜리가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 덮고 약한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
예약 된 작은 꽃 2 컵을 넣고 뚜껑을 덮고 거의 부드러워 질 때까지 약 5 분간 끓입니다.
5
한편 작은 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
나머지 1 컵의 작은 꽃을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 뚜껑을 덮고 약 6 분 동안 진한 갈색이 될 때까지 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
7
일괄 작업,매우 부드러운 때까지 믹서기에 수프를 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
수프를 깨끗한 냄비에 옮깁니다. 크림과 우유에 저어 몇 번 교반,적당한 불로 끓인다. 수프에 소금과 후추로 간을하고 국자를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
9
소테 작은 꽃과 크루통으로 장식 및 제공.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙12
건강 점수0
잡지