크루통을 곁들인 크림 브로콜리 수프

크루통을 곁들인 크림 브로콜리 수프
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가질 수 없다,그래서 크루통 시도 크림 브로콜리 수프를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 10 그램,그리고 총 130 칼로리. 이 조리법은 봉사 12 및 비용 63 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 브로콜리,야채 국물,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 크루통을 곁들인 브로콜리와 부추 수프(저지방), 바삭한 크루통과 염소 치즈를 곁들인 브로콜리 수프,및 버터 크루통을 곁들인 크림 토마토 수프 비슷한 요리법.

지침

1
브로콜리 줄기를 머리에서 분리하십시오. 작은 작은 꽃 3 컵을 측정하고 예약하십시오. 남은 브로콜리를 굵게 자릅니다. 큰 냄비에 올리브 오일 1 큰술에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
양파를 넣고 뚜껑을 덮고 약 5 분 동안 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
국물과 물 함께 냄비에 조악하게 다진 브로콜리를 추가하고 끓인다. 브로콜리가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 덮고 약한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
예약 된 작은 꽃 2 컵을 넣고 뚜껑을 덮고 거의 부드러워 질 때까지 약 5 분간 끓입니다.
5
한편 작은 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
나머지 1 컵의 작은 꽃을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 뚜껑을 덮고 약 6 분 동안 진한 갈색이 될 때까지 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
7
일괄 작업,매우 부드러운 때까지 믹서기에 수프를 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
수프를 깨끗한 냄비에 옮깁니다. 크림과 우유에 저어 몇 번 교반,적당한 불로 끓인다. 수프에 소금과 후추로 간을하고 국자를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
9
소테 작은 꽃과 크루통으로 장식 및 제공.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙12
건강 점수0
잡지