크랜베리 오렌지 파워 스무디

크랜베리 오렌지 파워 스무디
크랜베리-오렌지 파워 스무디는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.2 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 233 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 라즈베리 셔벗,딸기,얼음 조각,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 전반적으로,이 조리법은 79 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 오렌지 크림 파워 스무디, 브레인 파워 스무디(블루 베리 아보카도 스무디),및 크랜베리 오렌지 스무디.

지침

1
블렌더 그릇에 크랜베리 주스,바나나,오렌지,딸기,셔벗,얼음 및 단백질 파우더를 넣습니다. 매끄러운 때까지 고속에 혼합,대략 1 분. 너무 얇은 경우 셔벗을 더 추가하거나 너무 두꺼운 경우 크랜베리 주스를 더 추가하여 일관성을 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 주스크랜베리 주스
단백질 분말단백질 분말
딸기딸기
셔벗은셔벗은
바나나바나나
오렌지오렌지
얼음얼음
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
그릇그릇
2
두 잔에 붓고 빨대를 사용하십시오!
당신이 사용할 장비
마시는 빨대마시는 빨대
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수15
잡지