크랜베리-오렌지 쥬얼 라이스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 크랜베리 오렌지 보석 쌀을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 438 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.09 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 스마티,소금,오렌지,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 35 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 보석 볶음밥, 사프란 보석 쌀,및 오렌지/크랜베리 유약을 곁들인 오렌지 라이스 푸딩 비슷한 요리법.
지침
야채 필러를 사용하면 오렌지에서 피부(주황색 부분 만)를 깎습니다.
얇은 스트립으로 껍질을 잘라;당신은 약 1/2 컵이 있어야합니다. 장식 또는 다른 용도로 과일을 예약하십시오.
1~1 1/2 쿼트 팬에 오렌지 껍질과 물 3 컵을 섞습니다. 다음 열을 줄이고 껍질이 날카로운 쓴 맛,3~4 분을 잃은 때까지 끓인다,종기에 가져와;드레인. 팬에 껍질을 반환하고 추가 1/2 컵 물,설탕;종기에 가져다,다음 열을 줄이고 껍질이 반짝 반투명 때까지 끓인다,약 15 의사록. 스트레인;다른 용도로 시럽을 예약하십시오.
그 사이에,중간 열에 5 에서 6 쿼트 붙지 않는 팬에서,황금까지 알몬드,4 5 분을 약동하십시오;팬에서 따르십시오.
버터 1 큰술,물 1 큰술,크랜베리를 팬에 넣고 크랜베리가 푹신하고 갈색이 될 때까지 2~3 분 동안 저어줍니다.
2 쿼트 물 및 1/2 찻숱가락 소금을 팬에 추가하십시요;고열에 종기에 가져오십시요.
약간 반투명하지만 여전히 단단해질 때까지 밥을 넣고 5~8 분 동안 끓입니다.
미세한 여과기 또는 소쿠리에 붓습니다(구멍이 큰 경우 무명천이 늘어서 있음). 쌀을 헹구고 잘 배수하십시오. 린스와 건조 팬.
낮은 열;이상의 팬 나머지 2 큰 술 버터를 추가 녹 았을 때,틸트 팬 코트 바닥 및 약 1 인치 측면. 쌀을 팬에 돌려주고 물 2 큰 스푼으로 이슬비를 내고 단단히 덮고 쌀이 뜨거워지고 팬이 증기로 채워질 때까지 중간 정도의 고열로 요리하십시오.,3 에 5 분;열을 매우 낮게 줄이고 부드러운 때까지 요리하십시오.,10 에 15 분. (봉사 할 준비가되지 않은 경우 단단히 덮고 열을 제거하고 최대 15 분 동안 그대로 두십시오.)
뜨거운 물 1/4 컵을 넣고 5 분 이상 그대로 두십시오.
사프란 혼합물,설탕에 절인 오렌지 껍질,크랜베리를 쌀에 넣고 부드럽게 섞습니다.