퀵 크랜베리 돼지갈비

글루텐 프리 메인 코스가 필요하신가요? Quick Cranberry Pork Chops는 시도해 볼 만한 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 약 32g의 단백질, 15g의 지방, 총 395칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1회 제공량당 $2.67의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. Taste of Home의 이 레시피에는 후추, 크랜베리, 쌀, 옥수수 전분이 필요합니다. 스푼점수 53%로 묵직한 요리입니다. 빠른 버섯 돼지갈비, 살사를 곁들인 빠른 돼지갈비찜, 냄비에 구운 돼지갈비는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

큰 프라이팬에 돼지갈비의 양면을 버터에 넣고 3분간 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지 갈비

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

국물 1/2컵과 로즈마리를 추가합니다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 5분 동안 또는 고기 온도계가 160°에 도달할 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

닭목

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

갈비를 서빙 접시에 담아 따뜻하게 유지하세요.

같은 프라이팬에 양파, 크랜베리, 후추를 넣습니다. 작은 그릇에 옥수수 전분과 남은 국물을 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 점차적으로 프라이팬에 추가하십시오. 종기에 가져다; 요리하고 2분간 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

얇게 썬 호박 20개

새우 8마리(U-12)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

돼지고기와 밥을 곁들여 보세요.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

참기름 핫소스

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

2(겨울)

피미엔토를 채운 올리브 2개 235껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

닭고기 국물,분할 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

뜨거운 밥 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

뜨거운 밥 3(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

옥수수 녹말 30견과류는 원하는 대로(다진 것)

말린 크랜베리 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 로즈마리,짓 눌린 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 로즈마리,짓 눌린 25견과류는 원하는 대로(다진 것)

얇게 썬 파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)4

뼈에 돼지 고기 허리 볶음(두께 1/2 인치,각 8 온스)

추천 와인: 피노 누아, 샤르도네, 리즐링

피노 누아, 샤르도네, 리슬링은 돼지갈비에 좋은 선택입니다. 샤르도네는 버터나 크림 소스를 곁들인 간단한 볶음 요리에 잘 어울리고, 드라이 리슬링은 허니 머스타드나 사과 같은 달콤한 첨가물을 보완하며, 피노 누아는 일반적으로 돼지고기 요리에 안전한 선택입니다. 별점 5점 만점에 4점을 받은 Famille Vincent Cremant de Bourgogne이 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 24달러 정도 합니다.

파미유 뱅상 크레망 드 부르고뉴

샤도네이 포도로 만든 이 향긋한 향은 신선함, 바디감, 부드러움을 더해줍니다. 크레망 브뤼는 건조하고 미세한 거품(30분당 150만 개 - 세어 보았지만 이를 믿을 필요는 없습니다!), 코끝에 꽃향기가 느껴지고 입에서는 아삭아삭하고 과일향이 납니다. 모든 축제 행사에 어울리는 훌륭한 클래식입니다.