퀴 토 햄과 배 비나를 곁들인 메스 클룬,아루 굴라,회향 샐러드

퀴 토 햄과 배 비나를 곁들인 메스 클룬,아루 굴라,회향 샐러드
반찬 요리법을 너무 많이 먹을 수는 없으므로 퀴 토 햄과 배 비난을 곁들인 메스 클룬,아루 굴란 및 회향 샐러드를 맛보십시오. 1 회 제공 포함 35 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 20. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아루 굴라 잎,배 과즙,메스 클룬 샐러드 채소 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 분. 함께 숟가락 점수 12%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 회향,아루 굴라,퀴 토 햄,페코 리노를 곁들인 따뜻한 통 곡물 샐러드, 즐기기,퀴 토 햄과 치즈와 데친 배 샐러드,및 구운 아기 사탕무와 레몬 고르곤 졸라 비나를 곁들인 아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 배 꿀과 식초를 함께 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다. 드레싱을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
배 과즙배 과즙
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
회향 전구에서 줄기와 깃털 꼭대기 및 멍이 든 외부 줄기를 잘라냅니다.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
3
회향 전구를 세로로 반으로 자르고 잘라내어 코어를 버립니다. 종이-얇은 가로 슬라이스. 세트 aside.In 그릇,메스 클룬과 즐기기 결합.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
메스메스
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
드레싱의 절반을 넣고 잘 던지십시오. 개별 플레이트간에 녹색을 고르게 나눕니다. 회향,퀴 토 햄,무화과로 채소를 얹고 나머지 드레싱으로 이슬비를 뿌립니다. 치즈 평면 또는 야채 필러를 사용하여 치즈에서 얇은 조각을 면도하고 샐러드 위에 뿌립니다. 후추로 간을하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
그린그린
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
필러필러
난이도일반
준비 완료6 m.
서빙20
건강 점수0
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