퀴 토 햄과 당근 번들
퀴 토 햄과 당근 번들은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 446 칼로리, 단백질,및 지방 41 그램 각각. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당근,올리브 오일,퀴 토 햄과 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 퀴 토 햄 번들, 배 퀴 토 햄 번들,및 아루 굴라와 아스파라거스 퀴 토 햄 번들 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 당근,식초,올리브 오일,소금,후추를 섞습니다.
퀴 토 햄의 4 조각을 배치. 당근 혼합물의 1/4 로 각각 꼭대기에 오르십시오.
바질 잎을 각 위에 놓고 퀴 토 햄과 바질과 당근 주위를 굴립니다. 이쑤시개로 번들을 고정 및 제공합니다.