퀴 토 햄과 그을린 가리비 샐러드

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 퀴 토 햄과 그을린 가리비 샐러드를 제공합니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.17 서빙 당. 1 회 제공 포함 100 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 가게에 머리와 샐러드 채소,올리브 오일,사이다 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 그을린 가리비 샐러드, 리비,퀴 토 햄과,그리고 Mâche 샐러드,및 퀴 토 햄과 함께 로메인 샐러드 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 기름 1 큰술,사이다 식초,다진 샬롯,디종 머스타드를 넣고 거품기로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 검은 종이, 맛보기

양고기 다리, 뼈 포함

샬롯, 갈거나 다진 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

샐러드 채소,반으로 자른 체리 토마토 및 오이를 그릇에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토

그린

1-1/2온스 진

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 얇게 썬 퀴 토 햄과 추가;쿡 3 분 또는 퀴 토 햄과 선명 때까지;조악하게 들어온다. 팻 가리비는 종이 타월로 건조;갓 지상 후추와 정결 한 소금을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스

퀴 토 햄과

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

남은 추가 2 팬에 올리브 오일 작은 술;코트 팬에 소용돌이.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 가리비를 추가;요리 3 각 측면에 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가리비 4 개와 샐러드 혼합물 2/3 컵을 4 개의 접시에 각각 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

퀴 토 햄과

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

체리 토마토,절반 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

디종 머스타드 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 영어 오이 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

혼합 샐러드 채소 5(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

엑스트라 버진 올리브 오일,분할 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

얇게 썬 퀴 토 햄 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

바다 가리비 16 개(약 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 샬롯

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

메뉴에 가리비? 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 페어링하십시오. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신은 시도 할 수 있습니다 테 누타 디 노졸 르 브루니 슈 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.