콜리 플라워를 곁들인 치킨 테트라 치니 캐서롤은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 70 그램, 지방 75 그램,그리고 총 1343 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.23 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 63 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 마늘,여분의 달걀 국수,정결 한 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 치킨 테트라 치니 캐서롤, 크리미 치킨 테트라 치니 캐서롤,및 스파게티 스쿼시를 곁들인 쉬운 브로콜리 치킨 테트라 치니 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
400 화씨 온도에 오븐을 미리 데우십시오.소금을 가진 남비 그리고 절기에 있는 종기에 물 1 1/2 컵을 가져오십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
콜리 플라워를 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 7~8 분 동안 찐다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커
4
배수 및 작은 꽃으로 잘라. 한편,소금 물 한 냄비를 끓여서 약 5 분 동안 알 덴테를 부끄럽게 요리 할 수 있도록 국수를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
배수.
6
큰 프라이팬에 버터 4 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
버섯을 넣고 부드럽고 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링
8
마늘과 샬롯을 넣고 2~3 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것
오렌지 1개, 제스트
9
밀가루를 넣고 1 분 동안 휘젓고 요리합니다. 셰리와 함께 유약을 바르고 나무 숟가락으로 갈색 비트를 저어 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 수박 껍질, 1병
로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
10
닭 주식에 터와 종기에 가져다. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄이고 몇 분 동안 요리,다음 무거운 크림을 저어. 소금,후추,육두구 몇 개로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
11
콜리 플라워,국수,닭고기 및 소스를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
12
캐서롤 접시에 옮깁니다. 남은 버터 4 큰술을 작은 팬에 녹인 다음 그릇에 판코 위에 이슬비를 뿌리고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개
판코 빵가루 또는 맛초 식사
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
13
파르 미지 아노-레지 아노를 넣고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노
14
캐서롤 위에 빵 부스러기를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
15
뜨거워지고 버블 링되고 황금색이 될 때까지 40~45 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
16
파슬리를 뿌린다. 판 사이에서 나눕니다. 쿡의 메모:굽지 않은 캐서롤(빵 부스러기 제외)은 미리 식사를 위해 덮고 냉장 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
17
닭고기를 매우 큰 냄비에 넣거나 필요한 경우 2 개의 냄비 사이를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
18
후추,마늘,월계수 잎,당근,셀러리,레몬,양파 및 허브 묶음을 넣고 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트
레몬 껍질
얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스
19
닭을 덮기에 충분한 물. 종기에 가져와,다음 낮은에 열을 줄이고 1 1/2 시간 동안 롤링 끓어 오르기 직전의 요리.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
히코리 훈제소금 1티스푼
20
액체에서 닭을 제거하고 냉각 할 수 있습니다. 주식을 스트레인. (5~6 쿼트 재고 있어야 합니다.)
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
흰후추 1숟가락
21
닭에서 피부 및 뼈를 제거하고,당신의 손 또는 2 개의 포크를 사용하여 고기를 갈가리 찢으십시오.