코코넛 밀크와 치킨(폴로 콘 레체 드 코코)
에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 696 칼로리, 단백질,및 지방 53 그램. 이 조리법은 698 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 코코넛 밀크,치킨 드럼,커민 분말,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 코코넛 밀크의 핫 초콜릿(초콜릿 엔 레체 드 코코), 둘체 데 레체와 코코넛 롤(피오노 데 아레키페 이 코코),및 코코넛 밀크 휘핑 크림을 곁들인 둘체 드 레체 밀크 셰이크 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 중간 소스 팬에 기름을 가열하십시오.
닭고기를 놓고 3 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 뒤집어서 추가로 3 분 동안 또는 두 번째면이 갈색이 될 때까지 요리합니다.
양파,마늘,고추를 소스 팬에 넣습니다. 때때로 6 분 동안 저어 주면서 요리하십시오.
토마토 페이스트와 커민을 추가하고 2 분 동안 지속적으로 교반 요리.냄비에 닭을 반환하고 코코넛 밀크와 치킨 부용에 저어. 종 기에 가져다,다음 중간 낮은 열을 감소,커버 하 고 약 20 분 동안 또는 닭고기는 부드러운 때까지 끓인 다 하자. 맛과 소금과 후추를 추가합니다. 다진 고수를 저어 흰 쌀 위에 따뜻하게 제공합니다.