코레 슈트페센잔(석류 소스를 곁들인 치킨)
코레 쉬트 페센 잔(석류 소스를 곁들인 치킨)은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 581 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 47 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $2.34 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 13 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 버터넛 스쿼시,석류 주스,호두,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 73 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 순무와 석류 소스를 곁들인 치킨, 석류 생강 크림 소스와 치킨,및 백리향 주입 닭 가슴살과 석류 소스 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 큰 무거운 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
닭고기 조각을 넣고 바깥 쪽이 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
는 물 에 붓고,종기에 가져다. 낮은,열을 줄이고 약 30 분 동안 끓인 다,건조에서 혼합물을 유지 하는 데 필요한 경우 더 많은 물 추가.
오븐을 화씨 325 도(섭씨 65 도)로 예열하십시오.
블렌더 또는 푸드 프로세서의 용기에 호두와 석류 주스를 결합하십시오. 액체로 과정. 필요한 경우 작은 배치로 수행 할 수 있습니다.
이 혼합물을 끓인 닭고기 혼합물에 첨가하십시오. 카 다몬,계피,사프란 가루,소금으로 간을합니다. 큐브 스쿼시를 저어주세요.
전체 혼합물을 9 인치 베이킹 접시에 옮깁니다.
예열 된 오븐에서 2 1/2 시간 동안 느슨하게 덮고 굽습니다.