컴퍼니 그린 샐러드

컬렉션에 더 많은 락토 오보 채식 요리법을 추가하고 싶다면 Company Green Salad를 시도해 볼만한 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 170칼로리, 단백질 4g, 지방 10g으로 12인분을 만듭니다. 1회 제공량당 93센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 쌀식초, 황설탕, 피망 등 몇 가지 재료만 준비되어 있다면 만드실 수 있습니다. 저렴한 전채 요리로 잘 작동합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 37%의 스푼 점수를 얻었는데, 이는 그렇게 엄청난 수치는 아닙니다. 유사한 조리법으로는 Company Green Salad, Company Green Beans 및 Company Green Bean Skillet이 있습니다.

지침

작고 무거운 프라이팬에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

아몬드를 추가하고 토스트될 때까지 중간 불로 약 4분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

(23)

설탕을 뿌린다. 2~3분 동안 또는 설탕이 녹을 때까지 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

노란색과 녹색 신발끈 감초

호일에 펼쳐 식혀줍니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

드레싱을 위해 작은 그릇에 오일, 식초, 흑설탕을 넣고 휘젓습니다. 서빙할 때까지 식혀주세요.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

샐러드의 경우 큰 그릇에 양상추, 고추, 파를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

드레싱을 추가하세요. 코트에 던져.

쌀국수, 해바라기 알갱이, 아몬드를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)

쌀 국수

(23)

즉시 봉사하십시오.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

69견과류는 원하는 대로(다진 것)

슬라이스 아몬드 2(겨울)

다이어트 크림 소다 2(겨울)

다이어트 크림 소다 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

피미엔토를 채운 올리브 2개 56껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

멕시코 초리조(링크 약 2개)2

다진 파 2킬로그램

찢어진 잎 상추 1( 가지)

달콤한 고추,다진 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

can crispy rice noodles 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

can crispy rice noodles 3(겨울)

쌀 식초 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

노란색과 녹색 신발끈 감초 45견과류는 원하는 대로(다진 것)

소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)1( 가지)

달콤한 노란색 고추,다진

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샐러드는 샤도네이, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너와 정말 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Taittinger Brut La Francaise입니다. 별 5개 중 4.3개이며 한 병의 가격은 약 45달러입니다.