캘리포니아 할라피뇨 송어

캘리포니아 할라피뇨 송어는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 650 칼로리, 단백질 71 그램,및 지방 36 그램 서빙 당. 에 대한 $8.59 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 피망,파,할라피뇨 고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 망고를 사려면 당신 메 과를 따라 수 망고 버터를 곁들인 팔 레오 망고 스콘 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 89 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 치즈 덮음,베이컨 포장 된 할라피뇨 포퍼 버거,구운 할라피뇨 마요네즈, 할라피뇨 목장을 곁들인 할라피뇨 주전자 칩 겉 껍질 치킨,및 캘리포니아 핫도그.

지침

중간 열을 위해 그릴을 예열하고 랙을 석탄 위에 3 인치 놓습니다.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

중간 크기의 그릇에 파,고수,피망,망고,올리브 오일,라임 주스,마늘 소금 및 후추를 함께 섞습니다. 올리브 오일 또는 요리 스프레이로 호일 네 사각형을 가볍게 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

말린 리가토니 국수

모짜렐라 치즈 5~6조각

껍질을 벗긴 딸기 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

호일에 대각선으로 물고기를 놓고 망고 채우기의 1/4 로 각각 채 웁니다. 그것이 물고기 안쪽에 모두 적합하지 않는 경우에,다만 물고기의 위에 나머지를 두십시오. 호일의 모서리를 물고기의 머리와 꼬리 위로 접은 다음 나머지 모서리를 물고기의 몸 위로 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

약 20 분 총,물고기 요리 하 고 쉽게 조각 때까지 양쪽에 패킷을 요리.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

물 밤, 잘게 썬 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 피망 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

검은 후추 맛 1무리

다진 고수 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

마늘 소금 맛 4실온의 전유 1쿼트

다진 파 3실온의 전유 1쿼트

다진 신선한 할라피뇨 고추 2(겨울)

껍질을 벗긴 딸기 1개 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗기고 잘게 썬 익은 망고 4

전체 송어,청소

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 로저 굴 라트 그란 세르 카바 동굴과 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.