캐러멜 처리 된 양파를 곁들인 터키 안심
캐러멜 처리 된 양파를 곁들인 칠면조 안심입니다 글루텐 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방,그리고 총 212 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.35 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 양파,칠면조 가슴살 안심,닭고기 국물 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 캐러멜 붉은 양파를 곁들인 터키 버거, 터키 슬라이더+캐러멜 양파,및 캐러멜 양파를 곁들인 터키 버거 비슷한 요리법.
지침
12 인치 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
칠면조 양쪽에 소금과 1/4 티스푼 후추를 뿌린다. 양쪽에 갈색이 될 때까지 한 번 돌리면서 약 5 분 동안 기름에 칠면조를 요리하십시오.
프라이팬에 와인을 붓고;열을 줄일 수 있습니다. 커버와 끓어 오르기 직전의 상태 30 에 40 분 또는 칠면조의 주스는 더 이상 분홍색 때까지 두꺼운 조각의 센터는 절단 할 때.
중간 정도의 고열로 프라이팬에 버터를 녹입니다. 버터 쿡 양파 5 분,자주 교반;매체에 열을 줄일 수 있습니다. 흑설탕,타임,후추 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요. 양파가 황금빛 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 15~20 분 동안 요리합니다.