캐러 웨이와 클래식 양배추 샐러드
클래식 양배추 샐러드와 캐러 웨이 소요에 대 한 35 분 처음부터 끝까지. 이 반찬은 109 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방 7 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 레시피 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 무 지방 요구르트,캐러 웨이 씨앗,코울 슬로 믹스 및 꿀이 필요합니다. 111 사람이 맛과 만족이 조리법을 발견. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 7 월 4 일. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 캐러 웨이 코울 슬로, 캐러 웨이와 건포도 양배추 샐러드,및 뜨거운 캐러 웨이 비네 그레트를 곁들인 코울 슬로.
지침
일반 요구르트를 사용하는 경우 종이 타월이 늘어선 스트레이너에 넣고 스트레이너를 그릇 위에 놓습니다.
요구르트를 배수시키고 20 분 동안 걸쭉하게 만듭니다. 큰 그릇에 그리스 또는 얼룩진 요구르트,마요네즈,식초,설탕,소금 및 후추를 함께 휘젓습니다.
양배추 샐러드 믹스와 캐러 웨이 씨앗을 추가하고 코트에 던져.