캄파넬 파스타 샐러드
캄파넬 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.53 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 19 그램, 지방 16 그램,그리고 총 472 칼로리. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 머리와 캄파넬 파스타,참치,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 스를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 초콜릿 디저트 파스타 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 26 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 투난과 토마토를 곁들인 캄파넬 파스타, 파슬리 버터를 곁들인 캄파넬 파스타,및 부라 타 치즈와 시금치를 곁들인 캄파넬 파스타 비슷한 요리법.
지침
높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와.
파스타를 추가하고 약 8~10 분,가끔 교반,물기에 부드러운하지만 여전히 회사 때까지 요리.
파스타 물 약 1 컵을 배수하고 예약하십시오.
14 인치 프라이팬에 1/4 컵의 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 요리합니다.
마늘을 넣고 향이 날 때까지 30 초 동안 요리합니다.
참치를 프라이팬에 넣고 포크를 사용하여 덩어리로 나눕니다.
체리 토마토,아티 초크 하트,케이 퍼,타임을 추가합니다. 토마토가 부드러워지기 시작할 때까지 약 8~10 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
파스타,나머지 1/4 컵 올리브 오일,파슬리를 넣습니다. 모든 재료가 코팅 될 때까지 던져 필요한 경우 약간의 파스타 물 을 추가하여 소스를 얇게 만듭니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
파스타를 서빙 그릇에 옮기고 따뜻한 또는 실온에서 제공하십시오.