카프레제 버거

카프레제 버거
카프레제 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 30 인분을 만듭니다 144 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 페코 리노-로마노 치즈를 데리러,쇠고기 척,토마토,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카프레제 버거, 이탈리아 소시지 카프레제 버거,및 인살라타 카프레제 올아메리카나(아메리칸 스타일 카프레제 샐러드).

지침

1
푸드 프로세서에서 바질과 아몬드 및 마늘을 결합하고 아몬드가 잘게 잘릴 때까지 펄스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
추가 1/2 붙여 넣기에 올리브 오일 및 프로세스의 컵.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
3
강판 페코 리노와 펄스를 추가하여 결합하십시오. 페스토에 소금과 후추로 간을합니다. 약 1 컵이 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
페코리노페코리노
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
4
페스토 1/4 컵을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
지상 척 및 지상 등심과 소금 한 스푼을 추가하고 부드럽게 혼합 반죽. 혼합물을 약 3/4 인치 두께의 6 개의 4 인치 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 물림쇠지상 물림쇠
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
6
버거 패티를 올리브 오일로 가볍게 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자로 가득 찬 그릇겨자로 가득 찬 그릇
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
7
그릴에 불을 붙이고 그릴에 기름을 바릅니다. 햄버거를 적당히 높은 열에 3 분 동안 굽습니다. 햄버거를 플립 모짜렐라 조각을 맨 그릴을 닫습니다. 중간 희귀 버거를 위해 3 분 더 오래 요리하십시오. 가볍게 토스트 될 때까지 빵을 구운 다음 바닥에 페스토를 뿌립니다. 햄버거,토마토 및 나머지 페스토를 얹습니다. 햄버거를 닫고 바로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수8
잡지