카펠리니 알라 캄파뇰라-소박한 엔젤 헤어 파스타&치킨

카펠리니 알라 캄파뇰라-소박한 엔젤 헤어 파스타&치킨
카펠리니 알라 캄파뇰라-소박한 천사 헤어 파스타&치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 50 그램, 지방 30 그램,그리고 총 666 칼로리. 에 대한 $3.62 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 파슬리,레몬 주스,회향 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치킨과 엔젤 헤어 파스타, 치킨 엔젤 헤어 파스타,및 치킨&아티 초크 엔젤 헤어 파스타 비슷한 요리법.

성분

227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.얇게 썬 아기 포르타 벨라 버섯(크림 미니)얇게 썬 아기 포르타 벨라 버섯(크림 미니)1히스 바 토피 조각1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)411노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.다이 싱 토마토 또는 분쇄 토마토,배수되지 않은(14.5 온스 캔,또는 2-3 컵 껍질을 벗 겨 사용할 수 있습니다,시드 주스와 로마 또는 가보 토마토를 다진,)다이 싱 토마토 또는 분쇄 토마토,배수되지 않은(14.5 온스 캔,또는 2-3 컵 껍질을 벗 겨 사용할 수 있습니다,시드 주스와 로마 또는 가보 토마토를 다진,)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.케이 퍼(크기는 중요하지 않습니다)케이 퍼(크기는 중요하지 않습니다)241노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.생 쌀된 천사 머리 파스타,요리 알 덴테생 쌀된 천사 머리 파스타,요리 알 덴테118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시드라이 화이트 와인(드라이 셰리가 좋다)드라이 화이트 와인(드라이 셰리가 좋다)1히스 바 토피 조각회향 씨앗회향 씨앗118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시밀가루(더 많거나 적은,필요에 따라,에 닭을 준설하기)밀가루(더 많거나 적은,필요에 따라,에 닭을 준설하기)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 신선한 바질다진 신선한 바질5마늘 정향,다진 또는 마늘 정향,짓 눌린마늘 정향,다진 또는 마늘 정향,짓 눌린1레몬(주스,씨앗 없음)레몬(주스,씨앗 없음)1히스 바 토피 조각황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.올리브 오일(분할)올리브 오일(분할)1마늘가루 2티스푼다진 신선한 오레가노다진 신선한 오레가노118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시면도 아시아 고 치즈 또는 파마산 치즈(야채 껍질 벗기는 사람 사용)면도 아시아 고 치즈 또는 파마산 치즈(야채 껍질 벗기는 사람 사용)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 이탈리아 파슬리다진 이탈리아 파슬리1히스 바 토피 조각짓 눌린 고추 플레이크(선택 사항 및 실제로 맛볼 수있는 양)짓 눌린 고추 플레이크(선택 사항 및 실제로 맛볼 수있는 양)680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽(약 3,1 1/2~1 3/4)뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽(약 3,1 1/2~1 3/4)
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수47
잡지