카레보리치킨
카레보리치킨은 4인분 메인 코스입니다. 몸매관리하시나요? 이 유제품 프리 레시피는 1회 제공량당 428칼로리 , 단백질 31g , 지방 8g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $2.24의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 오렌지 마멀레이드, 카레 가루, 닭 가슴살 반쪽, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 40분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 63%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 치킨 보리 카레 샐러드 , 포토벨로를 곁들인 보리 카레 , 건포도와 아몬드를 곁들인 보리 카레 도 좋아했습니다.
지침
큰 프라이팬에 양파, 고추, 마늘을 기름을 두르고 바삭바삭해질 때까지 볶습니다. 사과와 카레를 넣고 저어주세요. 1-2분 동안 요리하세요.
국물과 보리를 추가합니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 15분 동안 끓입니다.
기름칠된 9인치로 옮깁니다. 사각 베이킹 접시. 보리 혼합물에 닭고기를 배열하십시오; 마늘 소금을 뿌린다. 뚜껑을 덮고 375°에서 45분간 굽습니다. 발견하다; 마멀레이드를 바르십시오.
뚜껑을 덮지 않고 15분 동안 굽거나 닭고기 육즙이 맑아지고 보리가 부드러워질 때까지 굽습니다.