카레 부풀어 곡물과 고구마

필요 글루텐 프리 및 채식 호르 도브르? 카레 부풀어 곡물과 고구마는 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 79 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 카이엔 고추,부풀어 오른 곡물,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이스라엘 쿠스쿠스와 곡물을 곁들인 카레 콜리 플라워, 카레 고구마,및 카레 으깬 고구마.