카레 바다 가리비

이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 39 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 만약 서빙 당 93 센트 예산에 빠지다,카레 바다 가리비는 놀라운 수 있습니다 채식 시도 할 레시피. 한 사람이 조리법에 감동했다. 카레 가루,파,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 바삭한 글루텐 프리 토핑을 곁들인 구운 바다 가리비, 토마토와 카레 가리비,및 토마토와 카레 가리비 비슷한 요리법.

지침

그릇에 처음 6 가지 재료를 넣고 잘 저어 따로 보관합니다.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

팻 가리비는 과도한 수분을 제거하기 위해 종이 타월로 건조;밀가루 가볍게 코트. 요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬에 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

껍질을 벗긴 볶은 새우

뜨거운 때까지 중간 높은 열에 팬을 놓습니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

가리비의 절반을 추가;각면에 2 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

팬에서 가리비를 제거;따로 설정,따뜻한 유지. 남은 기름과 가리비로 절차를 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

팬에 가리비를 반환.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

국물 혼합물을 추가;끓인다. 3 분 또는 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림(선택 사항)

칠면조 곱창과 목뼈

파슬리와 파를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

돼지기름 1/4컵

카보 등급:7

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

흰 양파, 깍둑썰기 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방 반반 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물 4히스 바 토피 조각

다용도 밀가루 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 파슬리 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

얇게 썬 파 2히스 바 토피 조각

신선한 레몬 주스 2히스 바 토피 조각

올리브 오일,분할 0히스 바 토피 조각

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)1히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.567노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

바다 가리비

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 와 오 버트 로렌 포도원 샤르도네 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 139 달러의 비용이 듭니다.

오버트 로렌 포도원 샤도네

2011 년 로렌 에스테이트 샤도네는 항상 소노마 코스트가 화이트 버건디를 만나는 가상의 빈티지 블렌드 중 하나를 상기시킵니다. 이 2011 로렌은 가장자리에 녹색 엽록소 색조와 자연스럽게 분명하다. 아로마는 레몬 미네랄,말린 배,심지어 녹차와 같은 색조의 뉘앙스가있는 고전적인 로렌입니다. 과일과 미네랄의 뚜렷한 방향족 화합물은 유기적 인 장소 감각을 제공합니다. 꽃다발은 사과 구운 제품과 젖은 돌의 힌트와 함께 다각적입니다. 입 느낌은 로렌에서 발견 산성 구조 다음에 글리세린 탑 노트를 제공합니다.와인은 최소한의 중재 적 포도주 양조에 대한 오베르트의 헌신을 보여주는 약간의 흐릿한 선명도를 가지고 있습니다.