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카레 매운 국수

카레 매운 국수
카레 매운 국수는 비건 메인 코스. 에 대한 $4.76 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 397 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파,저 나트륨 간장,코셔 소금 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅콩 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 소금에 절인 땅콩 토피 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 레드 카레 땅콩 국수, 레드 코코넛 카레 국수,및 채식 레드 카레 국수 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 국수를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오. 국수를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
2
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
팬에 땅콩 기름 2 티스푼을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
팬에 당근을 추가;볶음 2 분.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
피망을 추가;볶음 2 분.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
6
팬에서 당근 혼합물을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
중간 높은 열에 팬안에 잔여 2 개의 찻숱가락 기름을 가열하십시요;외투에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
버섯을 추가;에 대한 볶음 2 분.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
9
레몬 그라스와 다음 5 가지 재료(마늘을 통해)를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
10
국물,물 1/2 컵,간장,소금을 넣습니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 2 분 동안 또는 약간 두껍게 끓일 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
11
국수,당근 혼합물 및 양파를 첨가하십시오;결합하기 위해 던지면서 2 분 동안 요리하십시오. 4 개의 그릇 사이에서 국수 혼합물을 균등하게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
캐슈캐슈
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개잘게 썬 녹색 피망잘게 썬 녹색 피망473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개줄리엔 컷 빨간 피망줄리엔 컷 빨간 피망473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개줄리엔 컷 당근줄리엔 컷 당근79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개실란트로 잎실란트로 잎59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 건조 구이,무염 캐슈다진 건조 구이,무염 캐슈1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)강판 껍질을 벗긴 신선한 생강강판 껍질을 벗긴 신선한 생강8다진 마늘 정향다진 마늘 정향3얇게 썬 파얇게 썬 파2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 커민지상 커민1호박 1파운드,지상 심황지상 심황0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스3(겨울)다진 껍질을 벗긴 신선한 레몬 그라스다진 껍질을 벗긴 신선한 레몬 그라스2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)저 나트륨 간장저 나트륨 간장4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)땅콩 기름,분할땅콩 기름,분할1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)레드 카레 페이스트레드 카레 페이스트227견과류는 원하는 대로(다진 것)얇게 썬 표고 버섯 뚜껑 컵(약얇게 썬 표고 버섯 뚜껑 컵(약227견과류는 원하는 대로(다진 것)마른 우동(두껍고 둥근 일본 밀 국수)또는 스파게티마른 우동(두껍고 둥근 일본 밀 국수)또는 스파게티237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개유기농 야채 국물유기농 야채 국물118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수48
데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
이탈리안 드레싱을 곁들인 탑 브라스 토스 샐러드
세 고추 코울슬로
구운 베리를 곁들인 머랭 샹티이
그린빈 앤 콘 베이크
콜리플라워와 시금치를 곁들인 파케리 파스타
생강 오렌지 당근
애호박 팬케이크
브로콜리 치즈 두 번 구운 감자
Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
관련 조리법
이탈리안 드레싱을 곁들인 탑 브라스 토스 샐러드
세 고추 코울슬로
구운 베리를 곁들인 머랭 샹티이
감자 꼬치
잡지
이탈리안 드레싱을 곁들인 탑 브라스 토스 샐러드
구운 새우 스캠피
세 고추 코울슬로
버터스카치, 마시멜로 플러프, 마카다미아 너트 또는 스페인 땅콩 선데
변신 벨벳 새우
구운 베리를 곁들인 머랭 샹티이
감자 꼬치
버터밀크빵 II
그린빈 앤 콘 베이크
더블 초콜릿과 에스프레소 쿠키