카레 고기 덩어리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 카레 미트 로프를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 233 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.04 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 오이,마늘,콜레스테롤이없는 계란 제품 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무료 산란를 사려면 당신 메 과를 따라 수 새우,회향,오렌지 샐러드와 빵가루 입힌"홍민어 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 텍스 멕스 미트 로프, 미트 로프,및 내 어머니의 고기 덩어리에 걸릴 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 잘 섞일 때까지 모든 미트 로프 재료를 섞습니다.
기름칠되지 않은 9 인치 로프 팬에 골고루 펴 바릅니다.
폭로된 대략 1 시간 30 분을 또는 센터에서 더 이상 분홍색 때까지 구우십시오.