카레 감자와 병아리 콩
카레 감자와 병아리 콩은 대략 걸립니다 35 분 처음부터 끝까지 이 작품은 331 칼로리, 단백질 8 그램,그리고 16 그램 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.05,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 26 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 버터,라임 주스,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 52 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 카레 감자와 병아리 콩, 병아리 콩을 곁들인 카레 감자,그리고 카레 감자와 병아리 콩.
지침
중간 크기의 냄비에 감자,소금 2 작은술,물 충분히 찬물을 넣습니다. 끓인다,다음 끓어 오르기 직전으로 줄이고 감자가 거의 부드러운 때까지 요리,3 에 6 분. 요리 물 1 컵을 예약 한 다음 감자를 배출하십시오.
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
감자를 넣고 가끔 저으면서 노릇해질 때까지 약 8 분 동안 요리합니다. 카레 가루와 카이엔을 넣고 저어 30 초 동안 저어줍니다.
병아리 콩,튀긴 양파 1 컵,예약 된 요리 물 1/2 컵을 추가합니다.
필요한 경우 더 많은 요리 물 추가. 소금 시즌.
요구르트,다진 고수,라임 주스 및 물 2 큰술을 그릇에 섞습니다. 감자-병아리 콩 혼합물을 그릇에 나눕니다. 요구르트 소스,남은 1 컵 튀긴 양파,얇게 썬 할라피뇨,고수 잎을 얹습니다.
추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈
안티파스티는 스파클링 와인과 스파클링 로스와 정말 잘 어울립니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 5 개 중 5 개의 별을 가진 노민 레나드 브루트는 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 50 달러가 소요됩니다.
노민 레나드 브루트
시트러스 노트,화이트 피치 및 버터 비스킷,신선하고 풍부한 입,미네랄 마감으로 과일과 바삭함.혼합:40%샤르도네,30%피노 누아,30%피노 뫼니에