칠리 오일을 곁들인 스크램블 에그
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 칠리 오일 시도 스크램블 계란을 제공합니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 246 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 17 그램. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 52 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 식물성 기름,계란,수준 작은 술 설탕,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 스크램블 에그,베이컨,아보카도를 곁들인 칠리 와플 샌드위치, 스크램블 드 에그,스크램블 드 에그 만드는 법|에그 에스,및 스크램블 에그 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 계란,설탕,소금 한 꼬집,우유를 섞습니다.
약간 거품이 나고 설탕이 녹을 때까지 털다. 따로 보관하십시오.
각 녹색 고추를 세로로 슬릿하고 칼 또는 찻 숱가락으로 폐기하여 모든 씨앗을 제거하십시오.
반짝이는 때까지 중간 낮은 열에 무거운 바닥이 아닌 스틱 프라이팬에 기름을 가열.
고추를 추가하고 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 칠리 슬라이버가 가볍게 갈색이 될 때까지 계속 저어 주면서 약 2 분 동안 볶습니다.
고추와 기름을 작은 그릇에 옮기고 따로 보관하십시오.
프라이팬에 버터를 넣고 녹을 때까지 중간 정도의 낮은 열로 가열합니다.
계란을 추가하고 요리,끊임없이 약동,계란이 거의 설정하지만 여전히 약간 콧물 때까지,약 5 분 총.
따뜻한 서빙 접시에 옮기고 칠리 오일과 고추를 뿌립니다.