치포 틀레-옥수수 칠리
치포 틀레-옥수수 칠리는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 29 그램, 지방 30 그램,그리고 총 482 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.04 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 통조림 토마토,미리 분쇄 한 멕시코 블렌드 치즈,병에 담긴 청키 한 치포 틀 살사 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 두 콩과 옥수수 치포 틀레 터키 칠리(건강한!), 치포 틀레 크림과 함께 개 암 나무 열매에 구운 치킨 칠리 베르데와 옥수수,및 옥수수와 흰 콩을 곁들인 치포 틀레 화이트 치킨 칠리{글루텐 프리}.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 작은 네덜란드 오븐에 고기와 후추를 섞습니다. 중간 정도의 고열로 10 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하고 부서지기 위해 저어줍니다.
매체에 열을 감소하십시요;옥수수를 첨가하고,요리하십시요,폭로해,3 분,임시로 약동한.
깍둑 썰기 한 토마토와 살사를 추가합니다. 국자 각 4 수프 그릇. 각 서빙을 치즈 3 큰술과 원하는 경우 호박씨.