치킨과 아티 초크 프리 카스 모렐 버섯을 곁들인 치킨 및 아티 초크 프리 카스

치킨과 아티 초크 프리 카스 모렐 버섯을 곁들인 치킨 및 아티 초크 프리 카스
치킨과 아티 초크 프리 카스 모렐 버섯을 곁들인 아티 초크는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 437 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $5.1 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 물,아기 양인데,베이 리프 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 크림과 모렐 버섯을 곁들인 치킨 프리카시, 치킨,회향,아티 초크 프리카시,및 파슬리 뿌리와 살구 버섯을 곁들인 치킨 프리카시 비슷한 요리법.

지침

1
물 큰 그릇을 채 웁니다. 물 1 레몬에서 주스를 짜내;레몬 반쪽을 추가합니다. 옅은 녹색 잎 만 남을 때까지 1 개의 아티 초크에서 바깥 쪽 잎을 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
주스주스
레몬레몬
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
상단에서 3/4 인치를 잘라;줄기의 끝을 트림.
3
세로로 반으로 잘라. 레몬 반 아티 초크의 잘라 측면을 문질러;레몬 물 그릇에 전송합니다. 남은 양인데로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
레몬레몬
물
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
물 6 컵,밀가루 2 큰술,소금 2 작은 술,월계수 잎을 가져와 큰 냄비에 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
다목적 밀가루다목적 밀가루
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
아티 초크 반쪽을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
6
배수.
7
중간 열에 무거운 큰 깊은 프라이팬에 기름으로 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다. 초과 떨고,밀가루에 닭을 준설. 한 면당 약 4 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 닭고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
다목적 밀가루다목적 밀가루
9
닭을 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
10
프라이팬에 버섯,당근,샬롯을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
샬롯샬롯
당근당근
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
소금과 후추를 뿌린다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
야채야채
12
백리향과 마늘 1 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
타임타임
13
와인을 추가;끓여 가져.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
14
국물과 양인데를 추가;끓여 가져.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
국물국물
15
닭고기를 프라이팬에 넣고 열을 중간 정도 낮추고 뚜껑을 덮고 20 분 동안 끓입니다. 닭고기를 돌리고 뚜껑을 덮고 요리 될 때까지 약 15 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
16
닭고기와 야채를 플래터에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
전체 치킨전체 치킨
17
프라이팬에 소스를 넣고 끓여주세요. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
크림 프레이 체크림 프레이 체
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
18
닭고기 위에 소스를 붓고 남은 백리향 1 큰술을 뿌린 다음 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
타임타임
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
잡지