치킨 피카타
치킨 피카타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 한 서빙 포함 249 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙당$1.34,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 레몬,카놀란 오일,마늘 정향 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 레몬을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레몬 아이싱을 곁들인 레몬 쇼트브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 치킨 피카타, 치킨 피카타,및 치킨 피카타 비슷한 요리법.
지침
1/2 에 닭을 평평하게. 두께. 큰 플라스틱 재 밀봉 가방에,밀가루를 결합,소금과 후추;닭을 추가,한 번에 한 조각. 가방을 밀봉하고 코트에 던지십시오.
작은 프라이팬에 갈색 닭고기를 기름에 2-3 분 동안 또는 더 이상 분홍색이 될 때까지.
팬에 와인과 마늘을 추가;요리 30 초 동안 저어.
국물,레몬 주스 및 케이 퍼를 추가하십시오. 1-2 분 동안 또는 약간 두껍게 될 때까지 요리하십시오. 버터와 레몬 조각을 저어주세요. 팬에 닭을 반환;열을 통해.