치킨 포피

치킨 포피
치킨 포피는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 1136 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 48 그램 각각. 에 대한 $3.28 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 야채,닭 가슴살 입찰,응축,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 포피, 치킨 포피,및 치킨 포피 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
반죽에서 3(4 인치)원을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
3
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 반죽 원을 놓습니다. 요리 용 스프레이로 반죽을 가볍게 코팅하십시오. 포크로 반죽의 피어스 상단.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
반죽반죽
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
반죽을 425 에서 8 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
지퍼 탑 비닐 봉지에 밀가루,세이지,소금 1/4 티스푼,후추를 넣고 섞습니다. 물개 부대 및 외투에 토스.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
후추후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
세이지세이지
소금소금
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
6
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
닭고기 혼합물을 추가;모든면에서 갈변,5 분 요리. 갈색으로 비트를 풀어 팬을 긁어 물,저어. 야채,버섯,수프를 저어;끓인다. 열을 줄이고 10 분 요리하십시오. 닭고기 혼합물 1 컵을 3 개(1 컵)라메 킨 또는 그릇 각각에 숟가락으로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
버섯버섯
파이 크러스트파이 크러스트
전체 치킨전체 치킨
물
수프수프
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
그릇그릇
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수26
잡지