말린 달콤한 크랜베리와 카레 쿠스쿠스 샐러드

말린 달콤한 크랜베리를 곁들인 카레 쿠스쿠스 샐러드는 비건 반찬. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 447 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 9 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호두,후추,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 크리스마스. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 70 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 말린 크랜베리와 카레 쿠스쿠스 샐러드, 말린 크랜베리와 카레 쿠스쿠스,및 블루 치즈와 말린 크랜베리를 곁들인 쿠스쿠스 샐러드 비슷한 요리법.

지침

쿠스쿠스,크랜베리,카레 가루,소금,설탕을 내열 그릇에 함께 저어줍니다. 물(양은 패키지 지침에 나열됩니다)을 끓여서 쿠스쿠스 위에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

노란색과 녹색 신발끈 감초

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

오렌지 주스를 넣으십시오. 물 흡수 하 고 쿠 스 쿠 스는 부드러운,약 5 분 때까지 한 번 또는 두 번,큰 저 어를 주는 큰 저 어를 주고,그릇을 단단히 커버 하 고 서 보자.

당신이 필요로하는 성분

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

포크로 쿠 스 쿠 스를 보풀.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

올리브 오일,파,파슬리,레몬 주스,호두를 추가합니다. 모든 것이 쿠스쿠스 전체에 고르게 분포 될 때까지 저어주세요. 당신이 봉사하게 준비되어 있을 때까지 시간 앞서서 2 까지 시간을 만들고 실내 온도에 유지하십시오. 당신이 샐러드를 제공하고 소금과 후추를 추가 직전에 조미료를 확인,맛.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기