치킨 파마산 파스타
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 치킨 파르 메산 파스타 한 번 시도해. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 42 칼로리. 이 조리법은 봉사 40 과 비용 24 서빙 당 센트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 닭 가슴살,빵 부스러기,오레가노 잎 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 파르 메산 치킨 파스타, 치킨 파마산 파스타,및 치킨 파마산&파스타 비슷한 요리법.
지침
닭고기 달걀 흰자위에 담근 다음 빵 부스러기에 담그고 각 유방의 양면을 고르게 코팅하십시오.
조리 용 스프레이를 뿌린 13 인치 9 인치 팬에 넣으십시오.
20~25 분 굽습니다. 치킨이 완성될 때까지(165) 소스,치즈,오레가노 2 컵을 얹습니다.
5 분 굽는다. 또는 모짜렐라가 녹을 때까지. 한편 남은 소스를 데 웁니다.
소스와 함께 스파게티를 던져;접시에 놓습니다. 닭 최고.