치킨 토틸라 수프

치킨 토틸라 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 치킨 옥수수 수프 시도를 제공합니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 523 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $2.79 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아 도보 소스,야채 국물,호박 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치킨 토틸라 수프, 치킨 토틸라 수프,및 치킨 토틸라 수프 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수 스트립:.오븐을 425 도로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
2
테 베이킹 시트에 옥수수 스트립을 확산;오일 이슬비와 균일하게 코팅 될 때까지 던져.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
오븐에 넣고 팬을 회전시키고 7 분 후에 흔들어주세요.
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
스트립이 깊은 황금빛 갈색과 크립이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
5
칩을 종이 타월로 옮겨 배수하고 계절을 정하십시오 salt.SOUP:.In 큰 소스 팬 닭고기,국물,4 등분 양파 1/3,마늘 정향 2 개,고수 및 소금 1/2 티스푼을 중간 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
잘게 썬 페퍼론치니잘게 썬 페퍼론치니
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
6
닭을 접시에 옮깁니다.미세 메쉬 스트레이너를 통해 국물을 변형시키고 스트레이너에서 고형물을 버립니다.처리하기에 충분히 시원할 때 한 입 크기의 조각으로 닭고기를 갈가리 찢습니다.토마토,남은 양파,남은 마늘 정향,치포 틀 칠레,1 티스푼 어도비 소스를 푸드 프로세서에 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
고추기름고추기름
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
7
네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
8
퓌레와 소금 1/8 티스푼을 넣고 혼합물이 색이 어두워 질 때까지 약 10 분 동안 자주 저어 요리합니다.긴장된 국물을 토마토 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
(대형 튜브)(대형 튜브)
9
포블 라노 고추,고추,호박 및 남은 4 등분 양파를 추가합니다.끓인 다음 열을 낮게 줄이고 약 15-20 분 동안 맛을 혼합하기 위해 끓입니다.맛 테스트.원하는 경우 최대 2 티스푼 추가 어도비 소스를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
숙성 우유 치즈숙성 우유 치즈
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
10
갈가리 찢긴 닭고기를 넣고 끓을 때까지 끓입니다 heated.To 봉사,그릇과 국자 수프에 옥수수 스트립의 일부를 배치.패스 장식은 별도로.
당신이 필요로하는 성분
갈가리 찢긴 닭갈가리 찢긴 닭
토틸라 스트립토틸라 스트립
잘게 썬 페퍼론치니잘게 썬 페퍼론치니
당신이 사용할 장비
국자국자
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수23
접시 종류수프
잡지