치킨 토틸라-라임 수프

치킨 토틸라-라임 수프
너무 많은 수프 레시피를 가질 수 없으므로 치킨 토틸라-라임 스프를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 100 칼로리. 이 조리법은 역할 20. 이 조리법 Kraftrecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루 토르티야,라임 주스,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 라임 치킨 옥수수 수프, 라임 치킨 토틸라 수프,및 닭고기 또는 칠면조 옥수수 수프를 곁들인 멕시코 라임 비슷한 요리법.

지침

1
토틸라 스트립을 1 큰술과 함께 던지십시오. 드레싱.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
붙지 않는 베이킹 시트에 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
12~15 분 굽습니다. 또는 선명하고 황금빛 갈색이 될 때까지. 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
남은 드레싱,국물,토마토와 액체,베이 리프 및 후추를 큰 냄비에 결합하십시오. 물 1-1/2 컵을 저어주세요. 중간 높은 열에 끓여 가져 오십시오. 중간 낮은에 열을 감소;5 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
5
닭 추가;추가 5~8 분 끓인다. 또는 닭고기가 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
베이 리프를 제거하고 버립니다. 고수와 라임 주스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
돼지기름 등돼지기름 등
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
7
국자에 국자 서빙 직전에 그릇;토틸라 스트립과 치즈를 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
8
원하는 경우 브레이크 스톤 또는 크누 센 사워 크림 덩어리 또는 다진 고수로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
난이도하드
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수2
접시 종류수프
잡지