치킨 타코

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 치킨 타코를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당$2.14,이 레시피 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방 27 그램,그리고 총 473 칼로리. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 타코 조미료,양파,타코 쉘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 전형적인 멕시코 요리입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 파삭 파삭 한 치킨 타코(타코 드 폴로), 치킨 타코(타코 드 폴로),및 파인애플 닥 불고기 타코(한국 매운 파인애플 바베큐 치킨 타코) 비슷한 요리법.

지침

큰 재 밀봉 비닐 봉지에 타코 조미료를 배치;배치,닭을 추가하고 코트에 흔들어.

당신이 필요로하는 성분

으깬 옥수수 칩, 분할

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

큐브 로티세리 치킨 1컵

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

큰 프라이팬에 버터 2 큰술에 닭고기를 4-5 분 동안 또는 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

닭고기를 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

같은 프라이팬에 남은 버터에 양파와 피망을 2-3 분 동안 또는 바삭하게 부드러워질 때까지 볶습니다. 닭에 저어;타코 껍질에 숟가락. 양상추와 치즈를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

다스

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

크랜베리 소스, 서빙용

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

원하는 경우 살사와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

3(겨울)

버터,분할 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갈가리 찢긴 양상추와 체다 치즈 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 피망 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

살사,선택 사항 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,1/2 인치 입방체로 자른 것 1봉투

타코 조미료 8

타코 쉘,따뜻하게

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아,리슬링,스파클링 로스와 정말 잘 작동합니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드는 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 너무 안전한 페어링입니다. 실버 오크 러시안 리버 피노 누아의 투미 셀러는 4.8 점 만점에 5 점으로 좋은 경기 인 것 같습니다. 그것은 약 비용 50 병 당 달러.

투미 셀러 바이 실버 오크 러시안 리버 피노 누아

2009 년 러시안 리버 밸리 피노 누아는 보라색 하이라이트와 신선한 장미 꽃잎,라일락,설탕에 절인 사과,달콤한 베이킹 향신료 및 페퍼민트의 복잡한 코가있는 루비 색상을 가지고 있습니다. 그것은 캐러멜,버터 스카치 및 잘 익은 붉은 과일의 미각과 노트에 대한 풍부하고 광범위한 공격을 가지고 있습니다. 이 표현력이 풍부한 와인은 과일,향신료,밝은 천연 산도 및 미세한 탄닌의 균형 잡힌 마무리를 가지고 있습니다.