치킨 타라곤

치킨 타라곤
글루텐 프리 및 원시 메인 코스가 필요하십니까? 치킨 타라곤(Chicken Tarragon)은 시도해볼 만한 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 319칼로리, 단백질 27g, 지방 19g이 들어있습니다. 1회 제공량당 $1.93의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 버터, 당근, 소금, 레몬 주스가 필요합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. 스푼점수 61%로 묵직한 요리입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 Tarragon과 같은 레시피도 마음에 드실 거예요! 허니 디종과 타라곤 샐러드 드레싱, 타라곤 치킨, 타라곤 치킨.

지침

1
닭고기에 파프리카를 뿌린다. 큰 프라이팬에 버터 2티스푼을 넣은 갈색 닭고기를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
야채를 기름칠된 13인치 용기에 넣습니다. x 9인치 베이킹 접시. 닭고기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
남은 버터를 녹입니다. 타라곤, 레몬 주스, 소금, 후추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
4
닭고기와 야채를 붓습니다. 뚜껑을 덮고 350°에서 30-35분 동안 또는 닭고기 육즙이 맑아지고 야채가 부드러워질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지