치킨 사테이
1 회 제공 포함 41 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 20 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 25. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 황소의 눈 원래 바베큐 소스,닭 가슴살,실란트로 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 매운 땅콩 치킨 구운 치즈 샌드위치(일명 치킨 사테 용융), 치킨 사테이,및 치킨 사테이 비슷한 요리법.
지침
처음 4 재료를 섞는다;얕은 유리 접시에 닭 위에 부어. 최소 1 시간 동안 냉장 보관하여 30 분 후에 돌립니다.
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오. 닭 꼬치에 실을 꿰십시오.
그릴 4~5 분. 양쪽에 또는 닭고기가 완료 될 때까지.