치킨 바베큐-버번 소스
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 바베큐-버번 소스와 함께 닭고기를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 288 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,샬롯,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 켄터키 버번 바베큐 소스에 구운 치킨, 버번 바베큐 소스와 베이컨 포장 닭 날개,및 버번 바베큐 소스 비슷한 요리법.
지침
각 닭 가슴살 반을 2 장의 중장비 플라스틱 포장 사이에 놓습니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름과 버터를 중간 불로 가열합니다.
닭 추가;요리 6 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지.
팬에 샬롯을 추가;끊임없이 약동,1 분 요리.
팬에 버번 추가;갈색 구덩이를 풀어 팬을 긁어,종기에 가져다. 버번 혼합물이 2 큰술(약 5 분)으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
국물과 바베큐 소스를 추가;국물 혼합물(약 3 분)1/2 컵으로 감소 될 때까지 요리.