치킨 라 카밀

치킨 라 카밀
치킨 라 카밀은 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 26 그램, 지방,그리고 총 291 칼로리. 에 대한 $1.28 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바베큐 소스,조미료,닭 가슴살 반쪽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 좋다. 시도 나는 치킨 치킨이 아닙니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살, 닭고기 요리에 가장 적합한 갈가리 찢긴 닭고기+수제 닭고기 국물,및 뽀빠이 쵸의 치킨(뽀빠이의 치킨 너겟으로 만든 쵸 장군의 치킨) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
닭고기와 조미료를 다시 봉합 할 수있는 비닐 봉지에 넣고 밀봉하고 코팅하기 위해 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
지플락 백지플락 백
3
화씨 350 도(섭씨 175 도)에서 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
소스를 얕은 접시 나 그릇에 넣고 닭고기를 소스에 찍어 가볍게 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
딥
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
또 다른 20 분 동안 구워;추가 바베큐 소스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수24
잡지