치킨 딜리

치킨 딜리
치킨 딜리는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 에 대한 $2.05 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 527 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 35 그램. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭,가지,딜 잡초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 딜리 치킨 샌드위치, 딜리 햄 소스를 곁들인 치킨,및 딜리 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 프라이팬에 갈색이 될 때까지 닭고기를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
프라이팬에서 꺼내 따로 보관하십시오. 같은 프라이팬에 가지 조각을 약간 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
가볍게 기름을 바른 9 인치 베이킹 접시에 볶은 닭고기와 가지를 넣습니다. 토마토와 양파 조각을 얹은 다음 딜 잡초,심황 및 소금을 뿌려 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜
가지가지
심황심황
전체 치킨전체 치킨
토마토토마토
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
45 분 동안 또는 닭이 처음부터 끝까지 요리되고 주스가 명확한 달릴 때까지 375 화씨 온도(190 섭씨 온도)에 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙8
건강 점수9
잡지