레시피매거진

치킨 그린 칠레 소스

치킨 그린 칠레 소스
녹색 칠레 소스에 치킨은 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스. 1 회 제공 포함 408 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 28 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 가게에 가서 딸기 열매,커민 씨앗,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크림 그린 칠레 소스를 곁들인 치킨 엔칠 라다, 녹색 칠레 아몬드 크림 소스를 곁들인 닭 가슴살,및 그린 칠레 사워 크림 소스를 곁들인 화이트 치킨 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
큰 무거운 프라이팬을 뜨거울 때까지 적당한 불로 가열하고 호박 씨앗을 토스트하고 팽창하여 터지기 시작할 때까지 3~5 분 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
냉각 접시에 씨앗을 전송합니다. 프라이팬에 참깨와 커민 씨앗,후추,딸기,정향을 넣고 약 1 분 동안 향이 날 때까지 저어주고 접시에 옮깁니다. 씨와 향미료가 차가울 때,청결한 전기 향미료/커피 분쇄기에 있는 배치에서 그(것)들을 갈기.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
다진 파 5온스다진 파 5온스
베트남 계피칩베트남 계피칩
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
신선한 토마 틸로를 사용하는 경우 껍질을 버리고 따뜻한 물 로 헹구어 끈적 거림을 제거하십시오. 줄기 세라노 고추. 냄비에 신선한 토마틸로와 세라노스를 소금 물 속에 넣고 10 분간 끓입니다. (통조림으로 만든 토마틸로를 사용하는 경우 물기를 빼고 세라노를 조리하지 않은 상태로 두십시오.)
당신이 필요로하는 성분
라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개
페피타스와 같은페피타스와 같은
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
토마 틸로와 세라노(끓인 경우 슬롯 형 스푼 사용)를 믹서기에 옮기고 양파,마늘,고수 1/4 컵,소금을 완전히 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
중간 높은 열에 5 쿼트 무거운 남비에 있는 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
6
토마 틸로 퓌레를 붓고 약 10 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
7
국물 2 1/2 컵을 넣고 호박 씨앗 가루 혼합물을 저어줍니다. 약간 걸쭉해질 때까지 약 15 분 동안 가끔 저어 주면서 소스를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
8
믹서기에서 1/2 컵 국물과 남은 1/4 컵 실란트로를 완전히 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다. 퓌레와 닭고기를 소스에 넣고 뜨거울 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
9
닭고기 혼합물을 그릇이나 접시에 옮기고 호박 씨앗과 고수로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙8
건강 점수20
글루텐 프리데어리 프리
다이어트팔레오프라이멀
접시 종류소스
봄베이 치킨 앤 라이스
감자바 칠리
치즈를 채운 베이컨으로 감싼 폴란드 소시지
칠리와 함께 구운 감자
뿌리채소를 넣은 구운 스튜
딸기 파블로바
올리브 크리스프
유약을 바른 당근과 녹두
레모네이드 파이 III
구운 샬롯을 곁들인 쇠고기 안심
관련 조리법
허니 바비큐 소스
10분 토마토 소스
수제 피자 소스
케이크용 하드 소스
잡지
봄베이 치킨 앤 라이스
감자바 칠리
칠리와 함께 구운 감자
뿌리채소를 넣은 구운 스튜
올리브 크리스프
유약을 바른 당근과 녹두
구운 샬롯을 곁들인 쇠고기 안심
완두콩과 파스타 샐러드
크랜베리 페타 핀휠
타코 샐러드