측면 스테이크 매리 네이드

측면 스테이크 매리 네이드
측면 스테이크 마리 네이드는 당신이 찾고있는 단지 마리 네이드 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 33 그램,그리고 총 543 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.24 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 시간 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 양파 가루,생강 가루,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 측면 스테이크 매리 네이드, 측면 스테이크 매리 네이드,및 라임 매리 네이드와 측면 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
양쪽에 얕은 십자 컷을 만들어 측면 스테이크 점수.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
2
올리브 오일,연한 갈색 설탕,적포도주,간장,양파 가루,꿀,파,마늘 정향,마늘 식초,생강 가루,마늘 가루를 믹서기에 넣습니다. 매끄러운 때까지 퓌레;혼합물을 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
밝은 갈색 설탕밝은 갈색 설탕
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
생강 가루생강 가루
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
스테이크를 추가,마리 네이드와 코트,초과 공기를 짜내,가방을 밀봉. 밤새 냉장고에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
4
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
측면 스테이크를 실온에서 20 분 동안 쉬게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
6
매리 네이드에서 스테이크를 제거하고 초과분을 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
7
작은 냄비에 마리 네이드를 붓고 높은 열을 통해 끓인다. 열을 중간-낮음으로 줄이고 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
8
이 확고 시작할 때까지 예열 된 그릴에 그릴 스테이크,그리고 중앙에 붉은 분홍색과 육즙,약 7 측면 당 분,살균 마리 네이드와 함께 자주 가봉. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 130 도(섭씨 54 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메뉴에 스테이크? 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 지어보십시오. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 라 조타 하웰 마운틴 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 99 달러의 비용이 듭니다.
라 조타 하웰 마운틴 메를로
라 조타 하웰 마운틴 메를로
#37 와인 스펙 테이터 2019 년 톱 100 2016 년 라 조타 메를로는 즐길 수있는 구조로 산 메를로 모든 것을 포함합니다. 에스프레소,다크 초콜릿 및 토스트의 노트는 잘 익은 블랙 베리,미네랄 및 미각의 무게를 따릅니다.
난이도전문가
준비 완료8 시간, 25 m.
서빙6
건강 점수17
잡지