쵸 릿 죠와 기 간테 콩 카 술레

쵸 릿 죠와 기 간테 콩 카 술레
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 쵸 릿 죠와 기가 테 콩 카술 렛을 사용해보십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 695 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 에 대한 $3.68 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,월계수 잎,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 메이어 레몬과 기 간테 콩 오픈 직면 샌드위치, 크레마 드 프리솔 콘 초리 조(초리 조를 곁들인 팥 수프),및 3 콩 카 술레 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 콩을 놓고 물 3"으로 커버. 종기에 가져와;2 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
열,커버에서 제거하고 1 시간 동안 서 보자.
3
콩을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
4
신선한 물 3"에 의해 커버를 추가 합니다. 종 기;에 가져와 중간 열을 줄이고 끓인 다,발견,콩은 그냥 부드러운 하지만 흐늘 흐늘 하지 때까지 1 1/2-2 시간(시간 크기와 콩의 나이에 따라 달라 집니다).
당신이 필요로하는 성분
콩
물
5
물기를 빼고 콩 국물 1 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
6
오븐을 450 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
중간 열에 큰 무거운 남비에있는 2 개 큰 스푼 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
8
쵸 릿 죠를 넣고 가끔 돌리면서 노릇 노릇해질 때까지 7-8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
쵸 릿 죠쵸 릿 죠
9
쵸 릿 죠를 접시에 옮기고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쵸 릿 죠쵸 릿 죠
10
같은 냄비에 기름,부추,양파 2 큰술을 넣으십시오. 소금과 후추로 간을합니다;야채가 부드러워지고 가벼운 황금색이 될 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
야채야채
양파양파
부추부추
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
11
마늘과 멸치를 추가;멸치를 분해 1 분 저어.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
마늘마늘
12
토마토 페이스트와 파프리카를 첨가하십시오;페이스트가 캐러멜 화 될 때까지 약 2 분 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
파프리카파프리카
13
예약 된 1 컵 콩 국물,콩,닭고기 국물 및 다음 4 가지 재료를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
콩
14
콩이 매우 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
당신이 사용할 장비
오븐오븐
15
초리 조(및 축적 된 주스)를 냄비에 넣고 눌러 잠수시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
쵸 릿 죠쵸 릿 죠
당신이 사용할 장비
냄비냄비
16
액체가 줄어들고 약간 두껍게 될 때까지 40-45 분 더 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
1
한편 큰 프라이팬에 기름 3 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
빵 부스러기를 넣고 자주 저어 주면서 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
빵
3
빵가루를 콩 위에 뿌리고 남은 3 큰술 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
콩
식용유식용유
4
빵 부스러기가 갈색으로 변하고 액체가 버블 링 될 때까지 약 15 분 동안 카술 레를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
15 분 동안 앉아 보자.
6
서빙 직전에 파슬리와 레몬 향을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 향레몬 향
파슬리파슬리
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수47
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