쵸 릿 죠,구운 버터 넛,주키니 칠리 포트

쵸 릿 죠,구운 버터 넛,주키니 칠리 포트
쵸 릿 죠,구운 버터 넛과 호박 칠리 냄비는 당신이 찾고있는 바로 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.39 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 760 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 40 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호박,옥수수 머핀,육두구,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터넛 스쿼시와 근대를 곁들인 검은 콩과 초리 조 칠리, 구운 버터 넛 스쿼시,사과,쵸 릿 죠를 곁들인 쿠스쿠스,및 인스턴트 냄비 쵸 릿 죠 콩.

지침

1
가스 불꽃 위에 피망을 굽고 집게로 돌리거나 피부가 검게 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
2
그릇에 전송,커버 및 냉각 할 수 있습니다. 후추를 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 자른다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
버터 넛 스쿼시를 테두리가있는 베이킹 시트에 펴고 에보로 가볍게 이슬비를 뿌린 다음 육두구와 계피를 뿌린 다음 소금과 후추로 간을합니다. 가장자리가 부드럽고 갈색이 될 때까지 20~25 분 동안 굽습니다. 오븐을 계속 켜십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
한편,스톡과 햇볕에 말린 토마토를 작은 냄비에 넣으십시오. 중간 열에 낮은 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 매우 부드러운 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
각 버거의 토핑을 위해각 버거의 토핑을 위해
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
6
수프 냄비에 에보 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
7
쵸 릿 죠를 넣고 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
8
접시에 슬롯 스푼으로 제거.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
9
냄비에 호박을 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 6~8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
10
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 2~3 분간 요리 한 다음 볶은 고추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
11
햇볕에 말린 토마토와 요리 액체를 푸드 프로세서에 붓고 구운 마늘 페이스트,고수,오레가노 및 치포 틀레 퓨레를 넣습니다. 매끄러운 때까지 퓌레,다음 칠리에 혼합물을 추가하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
각 버거의 토핑을 위해각 버거의 토핑을 위해
치포 틀레 칠레 퓨레치포 틀레 칠레 퓨레
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
12
콩,통조림 토마토,쵸 릿 죠,구운 스쿼시를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
통조림 토마토통조림 토마토
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
13
칠리를 원하는 일관성으로 얇게하기에 충분한 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
14
작은 팬에 버터를 녹여. 베이킹 시트에 머핀을 굵게 무너 뜨린 다음 녹인 버터를 뿌리고 해산물 조미료를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
(더 큰 새우를 사용한다면 굵게 다져주세요)(더 큰 새우를 사용한다면 굵게 다져주세요)
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
15
갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
16
칠리를 얕은 그릇에 넣고 맨 체고 치즈와 부서진 머핀을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
만 체고 치즈만 체고 치즈
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
국자국자
17
칠리는 미리 식사를 위해 덮고 냉장 보관할 수 있습니다. 때때로 저어 주면서 중간 불로 재가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
18
호 일의 큰 조각에 클러스터에 마늘을 정렬 하 고 1/4 컵 에 보 이슬비. 단단히 밀봉된 주머니를 만들기 위하여 포일에 있는 마늘을 위로 감싸십시오. 매우 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
19
차가운 시키고십시요,그때 음식 가공업자로 피부에서 마늘을 짜내십시요.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
20
나머지 3/4 컵 에부와 꿀을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 부드러워 질 때까지 퓌레를 뿌린 다음 작은 용기에 옮깁니다. (또는 푸드 프로세서를 사용하는 대신 포크로 마늘 페이스트를 으깰 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다진 파슬리 2~3큰술다진 파슬리 2~3큰술
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)

성분

2(겨울)아 도보 소스에 시드 퓌레 칩 틀아 도보 소스에 시드 퓌레 칩 틀4(겨울)피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개1껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 잘게 썬 버터 넛 스쿼시껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 잘게 썬 버터 넛 스쿼시397견과류는 원하는 대로(다진 것)검은 콩,헹굼 및 배수검은 콩,헹굼 및 배수397견과류는 원하는 대로(다진 것)붉은 강낭콩,헹굼 및 배수붉은 강낭콩,헹굼 및 배수397견과류는 원하는 대로(다진 것)짓 눌린 또는 깍둑 썰기 한 불에 구운 토마토 또는 녹색 고추로 깍둑 썰기 한 토마토짓 눌린 또는 깍둑 썰기 한 불에 구운 토마토 또는 녹색 고추로 깍둑 썰기 한 토마토473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t340견과류는 원하는 대로(다진 것)쵸 릿 죠,한 입 크기로 자른다.쵸 릿 죠,한 입 크기로 자른다.2라지는옥수수 머핀옥수수 머핀237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개에부에부1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)에부,플러스 이슬비에 대한 더 많은에부,플러스 이슬비에 대한 더 많은59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 실란트로,서빙 용다진 신선한 실란트로,서빙 용6머리마늘,정 향의 모든 노출 오프 트리밍 상판마늘,정 향의 모든 노출 오프 트리밍 상판0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 계피지상 계피3(겨울)건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것코셔 소금과 갓 갈은 후추코셔 소금과 갓 갈은 후추6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것면도 만 체고 치즈,서빙 용면도 만 체고 치즈,서빙 용1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)갓 강판 육두구갓 강판 육두구1다진 양파다진 양파1호박 1파운드,말린 멕시코 오레가노말린 멕시코 오레가노1빨간 피망빨간 피망6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것올드 베이와 같은 해산물 조미료올드 베이와 같은 해산물 조미료177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개느슨하게 포장 된 부드러운 햇볕에 말린 토마토(기름에 포장되지 않음)느슨하게 포장 된 부드러운 햇볕에 말린 토마토(기름에 포장되지 않음)2스몰또는 중간 크기의 호박 1 개를 세로로 반으로 자르고 씨를 뿌리고 다진 것또는 중간 크기의 호박 1 개를 세로로 반으로 자르고 씨를 뿌리고 다진 것
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙6
건강 점수35
잡지