최고의 양고기 볶음

최고의 양고기 볶음
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,케톤 생성 메인 코스? 최고의 양고기 갈비는 시도 할 수있는 최고의 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$4.39,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 28 그램의 단백질, 45 그램의 지방,그리고 총 590 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 바질,양고기 허리 갈비,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 200 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 74 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 시도해봐 카레 크림 소스 또는 양고기 랙을 곁들인 양고기 볶음, 카레 크림 소스 또는 양고기 랙을 곁들인 양고기 볶음,그리고 개혁 양고기 커틀릿(햄을 곁들인 빵가루 입힌 양고기 볶음) 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
허브와 소금을 결합하십시오. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
2
4-6 인치 각면에서 5-8 분 동안 또는 고기가 원하는 완성도에 도달 할 때까지 열에서(중간-희귀 한 경우 고기 온도계는 145 를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
3
원하는 경우 민트 젤리와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
민트 젤리민트 젤리
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수11
잡지