초리조 속을 채운 포블라노칠레와 새콤달콤한 에스카베체

초리조 속을 채운 포블라노칠레와 새콤달콤한 에스카베체
새콤달콤한 에스카베치를 곁들인 초리조 속 포블라노칠레는 여러분이 찾고 있는 반찬일 수도 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.93 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 13 그램, 지방 15 그램,그리고 총 285 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 마늘 정향,포블 라노 칠레,당근 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 흰 쌀에 채워진 포블 라노 칠레(아로즈 블랑코 콘 칠레 렐레 노스 데 퀘소), 질경이-박제 된 치포 틀 칠레 에스카브에있는 칠레를 채 웁니다.,및 책을 요리하십시오:포블 라노 칠레와 초리 조를 곁들인 콜라 드 그린 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
호일이 깔린 베이킹 시트에 포블 라노 칠레를 놓습니다. 14 분 또는 검게 될 때까지 굽고 두 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
포블 라노 페퍼포블 라노 페퍼
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
우편 상단 비닐 봉지에 배치;인감.
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
4
10 분 서 보자;껍질.
5
중간 열에 작은 냄비를 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
6
팬에 당근을 추가하십시오;때때로 약동하는 당근이 파삭파삭하 부드러울 때까지 또는 5 분을 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
팬에 물 및 다음 5 개의 성분을(월계수 잎을 통해서)첨가하십시오;잘 약동하십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 혼합물을 가져와;쿡 1 분 또는 설탕이 녹을 때까지,자주 교반. 베이 잎을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
설탕설탕
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
큰 그릇에 양파와 소금을 넣고 식초 혼합물을 양파 혼합물 위에 붓습니다. 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
9
냄비에 장소 감자;물으로 커버. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄입니다. 10 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
10
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
소시지에서 케이싱을 제거하십시오. 소시지를 10 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 익히고 부서지기 위해 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
12
팬에서 소시지를 제거하고 팬에 1 티스푼 물방울을 예약합니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
13
종이 타월에 소시지를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
14
팬에 감자를 추가;모든면에서 갈변,15 분 요리. 소시지를 저어;혼합물이 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
감자감자
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
15
각 칠레에 길이 슬릿을 잘라;줄기,씨앗,막을 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
씨앗씨앗
16
각 칠레에 약 1/2 컵 소시지 혼합물을 넣으십시오(칠레가 가득 찰 것입니다). 6 개의 격판덮개의 각자사이에 양파 혼합물을 균등하게 분할하십시요;1 개의 채워진 칠레에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
칠리 페퍼칠리 페퍼
양파양파
17
원하는 경우 실란트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수35
잡지